وداعاً للنسيان .. مشروبات طبيعية لتقوية الذاكرة والتركيز للطلاب خلال الدراسة

يبحث الآباء والأمهات عن مشروبات طبيعية لتقوية الذاكرة والتركيز وآمنة تساعد أطفالهم على التركيز وتقوية الذاكرة، تحديداً مع بداية العام الدراسي حتى يتمكنوا من استيعاب دروسهم بشكل أفضل، ومن أهم الوسائل التي أثبتت فعاليتها هي المشروبات الطبيعية الغنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، هذه المشروبات ليست فقط لذيذة ومنعشة بل تمنح العقل طاقة وصفاء ذهن، مما يجعلها الخيار الأمثل للطلاب أثناء فترة المذاكرة، في هذا المقال نستعرض معاً أفضل المشروبات التي تدعم القدرات العقلية وتعزز النشاط الذهني بطرق صحية وسهلة التحضير.

مشروبات طبيعية لتقوية الذاكرة والتركيز

المشروبات الطبيعية ليست مجرد سوائل منعشة بل هي وصفات سحرية غنية بالعناصر الغذائية التي يحتاجها العقل والجسم خلال فترة الدراسة، فهي تمد الأطفال بالطاقة وتساعدهم على التركيز وتزيد من قدرتهم على الحفظ، مما يجعلها رفيقاً مثالياً في أوقات المذاكرة والامتحانات ومن السهل أن يتم تحضيرها في البيت بهذه الطريقة:

عصير البرتقال والجزر

تناول كوب واحد من عصير البرتقال يمد الجسم بما يحتاج لها على مدار اليوم من فيتامين سي، الذي يعرف بفوائده العديدة ويتم تحضيره بطريقة سهلة وهي:

المكونات:

• حبة من البرتقال.
• جزرة مسلوقة حجم صغير.
• نصف كوب من الماء البارد.

طريقة الإعداد:

• يتم عصر البرتقال مع الجزر بالخلاط الكهربائي.
• يضاف إليه الماء البارد وقدمية لأبنائك على الفور.

القهوة بالكاكاو

يعمل هذا المشروب على زيادة الانتباه وتحفيز النشاط الذهني ويعطي طاقة متوازنة ويتم استخدامه كما يلي:

المكونات:

• نصف كوب قهوة خفيفة.
• نصف كوب حليب.
• ملعقة صغيرة كاكاو.

طريقة التحضير:

• اخلطي القهوة مع الحليب والكاكاو.
• قلبي حتى تمتزج المكونات جيداً.

مشروب الزنجبيل بالليمون لتنشيط الدورة الدموية

تلك من المشروبات الطبيعية التي تعمل على زيادة مستوى التركيز والطاقة الطبيعية للجسم ويتم استخدامه كما يلي:

المكونات:

• قطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج.
• عصير نصف ليمونة.
• كوب ماء دافئ.

طريقة التحضير:

• اغلي الزنجبيل في الماء لدقيقتين.
• أضيفي عصير الليمون وقدميه دافئاً.

تعمل تلك المشروبات على تقوية الذاكرة والتركيز ومنح الطفل إحساس بالانتعاش، بالإضافة إلى أنها تنشط العقل وتساعد الطفل على التفوق خلال الدراسة.