أكلات توفير أخر الشهر طاسة الفطار الإقتصادية بدون مجهود وطعم شهي ولذيذ
كل الأمهات تعاني من هذا السؤال( ماذا اطبخ غدا ) هنا وفي هذا المقال سوف نساعدك علي هذا السؤال يوجد وصفات خفيفه وسريعه وغير مكلفه في الوقت والجانب المادي ، وهذه الوصفه تتميز بأن جميع مكوناتها متوفره في كل البيوت ، وليس يشترط بأن الوجبه لازم تكون بداخلها بروتين حيواني أو مكونات باهظة الثمن لتكون لذيذه وشهيه ، ممكن من مكونات بسيطه مع لمسة الحب الموجوده في كل أم تطلع احلي وجبه ويحبونها جميع أفراد اسرتها، تعالي معي كي نتعرف على مكونات الوصفه .
مكونات طاسة الفطار الاقتصادية .
في ظل الظروف الحالية ، لازم ولابد توفير وجبات تكون غذائيه و صحيه و بأقل التكاليف .
- مقلاه أو طاسه غير لاصقه .
- زيت زيتون او زيت نباتي أو سمن .
- بطاطس مكعبات.
- بصل مفروم.
- طماطم .
- فلفل أخضر او فلفل الأوان.
- ملح.
- فلفل أسود.
- زعتر.
- معجون صلصه الطماطم.
- مياه.
- زيتون اخضر.
- بيض .
- جبنه موتزاريلا إن أمكن .
- ثوم.
طريقة عمل طاسه الفطار الاقتصادية.
يمكن طبخ هذه الوجبه في الغدا أو العشاء لمحبين الوجبات الخفيفه . وتساعد الطلاب والطالبات المغتربين أو الأشخاص المسافرين طبخها بسهوله بسبب توفير وقتها .
- نحضر طاسه علي النار ويتم تسخنها جيدا ثم نضع زيت الزيتون أو زيت نباتي أو السمن حسب التوفر في المنزل ثم نضع البطاطس المكعبات ونقوم بتقليب ثم نغطيها حتي يتم تسويتها للآخر ثم تأخذ اللون الذهبي من كل جانب.
- ثم نقوم بوضع البصل المفروم علي البطاطس حتي تظهر رائحته ثم بديل ثم نضع فص من الثوم المفروم حتي تظهر رائحته و يستحسن فص واحد فقط .
- ثم نضع الفلفل الأخضر أو الألوان إذا كان متوفر ثم نضع أربع طماطم مكعبات منزوعة القشره أو يتم بشرها سوف تخرج القشره بسهوله ثم نضع معجون الطماطم ونضع قليل من الماء ويتم تغطيتها حتي يظهر علي سطح الطاسه طبقه من الزيت .
- ثم نقوم بعمل فتحات في البطاطس لوضع البيض إذا وجد وممكن استغناء عنه ثم نضع الفلفل الأسود والزعتر والزيتون الاخضر ورشه من الجبن موتزاريلا وتقدم بالهنا والعافيه.
شارك
تعليقات