البسكويت الصحي لبتوع الرجيم حضري بسكويت الشوفان الصحي بأبسط المكونات وبطريقة ناجحة وبطعم لا يقاوم

يعتبر بسكويت الشوفان من ألذ وأحلي الحلويات الصحية التي يفضلها الكثير من الناس وخاصة للأشخاص الذين يقومون بعمل رجيم، فهو ليس فقط لذيذ بل أنه غني بالفوائد الغذائية، فمن المعروف أن الشوفان مصدر جيد للألياف والبروتينات، ويساعد على الشعور بالشبع لفترات طويلة، وفي السطور التالية سنقدم لكم مكونات عمل بسكويت الشوفان وطريقة تحضيره الناجحة والصحيحة، تابعوا معي المقال التالي.

مكونات عمل بسكويت الشوفان

يمكن تحضير بسكويت الشوفان بطريقة سهلة وسريعة وبمكونات متوفرة في كل منزل، تابعي السطور التالية لمعرفة مكونات البسكويت وطريقة تحضيره.

المكونات:

• كوب واحد من الشوفان.
• ملعقة كبيرة من البيكنج بودر.
• نصف كوب من الفواكه المجففة.
• ملعقة واحدة من الخميرة.
• ملعقة كبيرة من الحليب.
• ملعقة واحدة من السكر البني.
• كوب من الدقيق.
• ملعقة من الفانيليا.

طريقة التحضير:

• امزجي كافة المكونات معًا بشكل جيد حتى تتجانس تمامًا.
• شكلي العجينة إلى كرات متساوية الحجم، أو حسب الشكل المفضل.
• رصي قطع العجين المشكلة في صينية مدهونة بالزبدة أو مغطاة بورق الزبدة.
• اتركي الصينية ترتاح لمدة 15 و 30 دقيقة.
• ادخلي الصينية إلى فرن ساخنة على درجة حرارة 170 لمدة 15 أو 20 دقيقة، أو حتى يكتسب البسكويت اللون الذهبي المميز.
• اخرجي البسكويت من الفرن وقدميه بالهنا والشفا.

طريقة أخرى لبسكويت الشوفان دايت

إليكي طريقة أخري لعمل ألذ بسكويت بالشوفان بطعم صحي ولذيذ.

المكونات:

• كوب من دقيق الشوفان.
• ملعقة واحدة من الحليب قليل الدسم.
• ملعقة كبيرة من السكر البني.
• ملعقة واحدة من القرفة.
• ربع كوب من الزبدة.
• البيكنج بودر.

طريقة التحضير:

• اخلطي كافة المقادير المذكورة أعلاه في وعاء.
• شكلي العجينة على هيئة كرات أو أصابع حسب الرغبة.
• ثم قومي بتسخين الفرن مسبقًا على درجة حرارة 180.
• ادهني صينية بالزبدة أو بطنيها بورق الزبدة.
• رصي قطع البسكويت في الصينية مع ترك مسافة بين كل قطعة والأخرى.
• أدخلي الصينية إلى الفرن ربع ساعة إلي 20 دقيقة أو حتى يتحول البسكويت للون الذهبي.
• أخرجي الصينية من الفرن واتركي البسكويت يبرد.
• يمكنك تقديمه ساخنًا أو باردًا، بجانب كوب من الشاي أو الحليب.