طريقة عمل المكرونة المبكبكة بدون لحم.. والطعم تحفففففة
نوفر لكم الآن طريقة عمل المكرونة المبكبكة بدون لحم ، حيث تعتبر المكرونة المبكبكة واحدة من أسرع الأكلات التي يمكنك تذوقها على الإطلاق، فهي واحدة من الوجبات السريعة في التحضير وهي شهية وتشعرك بالشبع لفترة كبيرة من الوقت، فهي أنسب الحلول في الأوقات التي تريد فيها الحصول على وجبة سريعة، ومن خلال موقعنا نوفر لكم التفاصيل كاملة.
طريقة عمل المكرونة المبكبكة بدون لحم
تلك الأكلة واحدة من أجمل الأكلات التي يمكنك أن تقوم بتناولها على الإطلاق، فهي من الوجبات التي يفضلها عدد كبير من الأشخاص، وفيما يلي نوفر لكم الطريقة التي يمكنك من خلالها أن تقوم بالحصول على أفضل طبق مكرونة:
1ـ مكونات المكرونة المبكبكة بدون لحم
يمكنك أن تقوم بالحصول على أفضل طبق من المكرونة المبكبكة دون أن تحتج إلى أن تضيف لها أي نوع من اللحوم، وفيما يلي نوفر لكم المكونات كاملة:
- حبة واحدة من البصل.
- 2 حبة طماطم مقطعة صغير.
- كوب عصير طماطم.
- ملعقتين صلصة طماطم.
- نصف كيلو مكرونة.
- مكعبين من مرقة الدجاج.
- ربع كوب زيت.
- ملعقة ثوم مفروم.
- ملعقة بهارات.
- نصف ملعقة قرفة.
- ملح وفلفل أسود.
- نصف ملعقة شطة.
2ـ طريقة عمل المكرونة المبكبكة بدون لحم
بخطوات سهلة وبسيطة يمكنك الحصول على أشهر الأطباق، ونوفر لكم فيما يلي الطريقة التي يمكنك من خلالها أن تقوم بتحضير المكرونة المبكبكة:
- في البداية قم بإحضار إناء وضع فيه الزيت، والبصل، والثوم واستمر في التقليب إلى أن يصل لون البصل للون المحمر.
- بعد ذلك أضف الطماطم وقم بالتقليب جيدًا.
- اترك الطماطم إلى أن تسبك جيدًا ويثقل القوام الخاص بها.
- بعد ذلك قم بوضع كوبين من الماء ومرقة الدجاج والملح والفلفل.
- انتظر حتى يغلي الخليط، وأضف كوبين آخرين من الماء.
- في النهاية قم بإضافة المكرونة حتى تغلي قلل النار من عليها حتى تنضج.
السعرات الحرارية والقيم الغذائية في المكرونة المبكبكة
هناك العديد من السعرات المختلفة التي يمكنك أن تقوم بالحصول عليها في تلك الوجبة، ونوفرها لكل من يهتم بمعرفة السعرات الموجودة في الطعام فيما يلي:
السعرات الحرارية | 876 سعرة حرارية |
إجمالي الدهون | 20.4 غرام |
الدهون المشبعة | 6.1 غرام |
الكولسترول | 119 ملليغرام |
الصوديوم | 993 ملليغرام |
إجمالي الكربوهيدرات | 124.8 غرام |
الألياف الغذائية | 17.9 غرام |
إجمالي السكر | 6.4 غرام |
فيتامين د | 2 ميكروغرام |
الكالسيوم | 54 ملليغرام |
الحديد | 26 ملليغرام |
البوتاسيوم | 1621 ملليغرام |
بوصولنا إلى هنا نكون انتهينا من توفير التفاصيل كاملة التي تخص الطريقة التي يمكنك من خلالها أن تقوم بتحضير المكرونة المبكبكة، تلك الأكلة الشهية التي يمكنك أن تقوم بالاستمتاع بها، وتلك الطريقة يمكنك الحصول من خلالها على أفضل مذاق للمكرونة.
تعليقات