حيلة ذكية للتخسيس .. جربي وصفة بسكويت اليانسون الصحية للتخسيس
دائماً يتم البحث عن أفضل الحلويات التي تساعد على خسارة الوزن وتقضي على الدهون العنيدة المتراكمة في الجسم، فمن الصعب على المرء التي يتبع حمية غذائية تناول بعض الحلويات ومنها البسكويت، لذا أردنا اليوم أن نأتيكم بواحدة من أفضل الوصفات ومنها وصفة بسكويت اليانسون الصحية للتخسيس التي تحتوي على عناصر غذائية مهمة للجسم مثل المعادن والفيتامينات التي يحتاج لها الجسم تحديداً في فترة الرجيم، لأنه يضعف الجسم مع الوقت.
وصفة بسكويت اليانسون الصحية للتخسيس
إذا كنت تبحثين عن سناك صحي يشعرك بالشبع ويساعدك على خسارة الوزن بدون أن تتعرض للحرمان، فإليك الوصفة الصحية التي تمتلك القدرة على تحسين الهضم وتهدئة المعدة، احرصي على غدخال وصفة بسكويت اليانسون لنظامك الصحي واستغني عن كيكة البرتقال أو التحلية الباردة، فإليك طريقة عمل بسكويت اليانسون:
المقادير:
- كوبان من دقيق الشوفان المطحون.
- نصف كوب زيت جوز الهند أو زيت صحي خفيف.
- نصف كوب عسل نحل طبيعي أو محلي صحي.
- ملعقة صغيرة من بذور اليانسون المطحونة.
- نصف ملعقة صغيرة بيكنج باودر.
- رشة ملح.
- بيضة واحدة (اختياري لتعزيز القوام).
خطوات تحضير بسكويت اليانسون للتخسيس
تلك من الوصفات التي يمكن أن يتم تحضيرها في المنزل بمنتهى السهولة، بالإضافة إلى أنه من أنواع البسكويت اللذيذة والشهية والتي تقضي على الدهون ويمكن تناوله مع كوب من الشاي الأخضر أو القهوة الخالية من السكر ويتم تحضيرها كما يلي:
- في وعاء عميق، اخلطي الدقيق مع البيكنج بودر والملح واليانسون.
- أضيفي الزيت والعسل ثم امزجي المكونات جيداً حتى تتشكل عجينة متماسكة.
- إذا رغبت أضيفي البيضة لتصبح العجينة أكثر تماسكاً.
- شكلي العجينة على هيئة دوائر صغيرة أو أصابع رفيعة.
- رصيها في صينية خبز مدهونة بقليل من الزيت.
- اخبزيها في فرن متوسط الحرارة (180 درجة) لمدة 15 – 20 دقيقة حتى تأخذ لوناً ذهبياً.
يمكن لكل من لديه الرغبة في الحصول على وصفة صحية للتخسيس وخسارة الوزن بطريقة جيدة، الاعتماد على وصفة بسكويت اليانسون فهو خفيف على المعدة وسهل الهضم، يعمل على شد الشهية نظراً إلى احتوائه على الألياف، ويكون بديل صحي للحلويات الجاهزة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر.
