الكركدية الساخن أم البارد؟ أيهما مفيد لمرضى ضغط الدم
الكركدية من المشروبات التي يمكن شربها صيفاً وشتاءً قهو يتميز بطعم محبب من الجميع وللكركدية فوائد رائعة صحية منها للراغبين في تخفيف الوزن ومنها ما هو مفيد لمرضى الضغط خاصة أصحاب الضغط المرتفع فهو يساهم بشكل كبير في تخفيض ضغط الدم ولكن إن شرب بالشكل الصحيح ويأتي السؤال هنا هل شرب الكركدية ساخن أم شربه بارد؟.
فوائد الكركدية للجسم
يعمل الكركدية بصفة عامة على تحسين الصحة للجسم إن تم شربه بطريقة معتدلة فهو يحتوي على مضادات أكسدة قوية، يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع، يكافح الكوليسترول، مفيد لمرضى القلب، يعمل على خفض نسبه سكر الدم، كما يساهم في عمليه تنحيف الجسم لمن يعاني من الوزن الزائد.
الكركدية الساخن أم البارد أيهما مفيد للضغط
أثبتت الدراسات أن شرب الكركدية يعمل على خفض ضغط الدم لذى فهو مفيد لمرضى الضغط المرتفع وعن شرب الكركدية بارد أو ساخن فكلا الطريقتين تعمل على خفض ضغط الدم ولكن تختلف في المدة الزمنية لاستجابة الجسم و قد وجد الباحثون أن شرب الكركدية بارد يعمل أسرع على تخفيض الضغط من المشروب الساخن.
وصفة الكركدية للتنحيف
يعمل الكركدية على تخفيض نسبه الدهون وخاصة دهون البطن ويمكن عمل مشروب من الكركدية لراغبي النحافة ولكن بدون إفراط وبدون إضافة سكر والوصفة هي:_
- المكونات _ ماء _ ليمون _ بعض أوراق زهرة الكركدية .
- الطريقة : نحضر زجاجة أو إناء من الزجاج ونقوم بمليء الإناء بالماء.
- نقوم بوضع زهر الكركدية في الماء يراعى أن تكون الكمية مناسبة لكمية الماء.
- نقوم بتقطيع الليمون شرائح ثم نقوم بوضع تلك الشرائح مع الماء والكركدية.
- نقوم بتغطية الاناء ووضعه في مكان بارد مدة لا تقل عن الساعتين.
- ثم نقوم بشرب المكون بعد الوجبات وبينها وفي مدة قصيرة سوف تشعرون بالفرق.
ماسك النشا والكركدية لبشرة وردية
لجعل بشرتك تبدو وردية اللون وناعمه فيمكن استخدام ماسك النشا والكركدية ويمكن في الوصفة استخدام مسحوق الكركدية أو استخدام الأزهار وغليها على النار فالمسحوق مع النشا وماء الزهر يمكن عمل صنفرة خفيفة للوجه منه ويمكن عمل الماسك بالطريقة التالية:_
- نقوم بغلي ملعقتين من الكركدية في كوب صغير من الماء للحصول على لون ثقيل من الكركدية ونتركه حتى يبرد.
- نحضر ملعتين إلى ثلاث ملاعق من النشا ونقوم بخلطهم مع الماء حتى يتجانس ويصبح شبه الكريم.
- نطبق الخليط على الوجه مدة ربع ساعة ثم نقوم بشطفة ويمكن وضع باقي المكون في إناء زجاجي محكم الغلق والاحتفاظ به في الثلاجة للاستخدام المتكرر.
تعليقات