أعاد عدد كبير من العلماء في مجالات التغذية والصحة العامة والبيئة تسليط الضوء على موضوع استهلاك اللحوم الحمراء مؤكدين أن الإكثار منها يرتبط بمخاطر صحية وبيئية متزايدة، وجاءت هذه التوصيات في أحدث تقارير بحثية نشرت في مجلة علمية مرموقة، حيث شدد الخبراء على أن تقليل الاعتماد على اللحوم والتحول إلى مصادر غذائية نباتية كالخضروات والحبوب…
تشكل الدهون الحشوية أو ما يعرف بالكرش خطراً صحياً صامتاً يهدد الكثيرين إذ تحيط هذه الدهون بالأعضاء الحيوية مثل الكبد والبنكرياس والأمعاء، ما يزيد من احتمالية الإصابة بالسكري وأمراض القلب والسكتة الدماغية والكبد الدهني، ويؤكد خبراء التغذية وأطباء القلب أن هذه الدهون تختلف عن الدهون تحت الجلد كونها أكثر خطورة ومرتبطة بالالتهابات واضطراب وظائف الجسم،…
تعتبر هيئة الاتصالات والفضاء والتقنية السعودية (CST) من أهم الجهات المسؤولة عن تطوير قطاع الاتصالات في المملكة، حيث تعمل باستمرار على إطلاق خدمات جديدة تدعم التحول الرقمي وتحقق مستهدفات رؤية السعودية 2030، وقد شهد عام 2025 إطلاق مجموعة من أحدث خدمات هيئة الاتصالات السعودية التي ساعدت على رفع جودة الإنترنت، تحسين تجربة المستخدم، وتنظيم السوق…
بعد انطلاق العام الدراسي الجديد 1447هـ – 2025/2026م يتابع الطلاب وأولياء الأمور باهتمام جدول الإجازات المعلنة من وزارة التعليم في المملكة العربية السعودية، فالإجازات المدرسية لا تقتصر على كونها راحة من الدراسة فحسب بل تمثل محطات زمنية مهمة تمنح الطلاب والمعلمين فرصة للتجديد، وتنظيم الوقت بين المذاكرة والأنشطة الاجتماعية والعائلية وفيما يلي نعرفكم على موعد…
في إطار رؤية السعودية 2030 للتحول الرقمي وتسهيل الخدمات الحكومية جاءت منصة قوى كإحدى المبادرات الإلكترونية الرائدة التابعة لوزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية، تهدف المنصة إلى تمكين أصحاب العمل والعاملين من إدارة جميع خدمات قطاع العمل بشكل إلكتروني متكامل مما يختصر الوقت والجهد ويزيد من كفاءة بيئة الأعمال، ومع التوسع في استخدام المنصات الرقمية داخل…
تعد التأمينات الاجتماعية من أهم الخدمات الحكومية في السعودية حيث توفر مظلة حماية للموظفين والعاملين ضد المخاطر المهنية وتضمن لهم ولأسرهم الاستقرار المالي، ومع التطورات الرقمية أصبح التسجيل في التأمينات الاجتماعية والاستفادة منها متاحًا إلكترونيًا بخطوات مبسطة توفر الوقت والجهد، في هذا المقال نستعرض طريقة التسجيل والشروط المطلوبة وأيضًا تبرز المزايا التي يحصل عليها المستفيد،…
تشهد المملكة العربية السعودية في عام 2025 نقلة نوعية في خدمات تأشيرات العمرة حيث أعلنت وزارة الحج والعمرة عن مجموعة من التحديثات التي تهدف إلى تسهيل الإجراءات على الزوار وتوسيع خياراتهم، هذه التغييرات تأتي في إطار التحول الرقمي وتطوير الخدمات المقدمة لضيوف الرحمن بما يتماشى مع رؤية المملكة 2030، كما أن هذه التحديثات جعلت المملكة…
تعد وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية في السعودية إحدى أهم الجهات الحكومية التي تقود التحول الرقمي في المملكة، تقدم الوزارة مجموعة من الخدمات الإلكترونية التي تخدم الأفراد، الموظفين، وأصحاب الأعمال، بما يساهم في تحسين بيئة العمل ودعم رؤية السعودية 2030، يبحث الكثير من المواطنين والمقيمين يوميًا عن خدمات وزارة الموارد البشرية وكيفية التسجيل فيها سواء…
بوابة المستقبل هي منصة تعليمية رقمية أطلقتها وزارة التعليم في المملكة العربية السعودية ضمن خطط التحول الوطني ورؤية 2030 بهدف تحويل بيئة التعليم التقليدية إلى بيئة تفاعلية ذكية تعتمد على التقنيات الحديثة، تسعى المنصة إلى تطوير أساليب التدريس والتعلم من خلال دمج التكنولوجيا في العملية التعليمية، وإتاحة موارد تعليمية متنوعة للطلاب والمعلمين في جميع المراحل…