طريقة عمل الروبيان بصلصة الطماطم الحارة.. أجمل وصفات السمك
نوفر لكم الآن الطريقة التي يمكنك من خلالها أن تقوم بعمل الروبيان بصلصة الطماطم الحارة ، أجمل وصفات السمك، فتلك الوجبة واحدة من الوجبات المميزة التي يمكنك أن تقوم بالاستمتاع بها، فهي أفضل الوجبات التي يمكنك تناولها في حالة كنت من محبي الوجبات الحارة، إلى جانب أنك يمكنك أن تقوم بها بطريقة سهلة وبسيطة، ومن خلال موقعنا نوفر لكم التفاصيل كاملة.
طريقة عمل الروبيان بصلصة الطماطم الحارة
الروبيان واحد من أفضل الوجبات التي يمكنك أن تقوم بتناولها، ويمكنك أن تقوم بتحضيره بأسهل الخطوات والمكونات التي نوفرها لكم فيما يلي:
1ـ مكونات صناعة الروبيان
المكونات التي يمكنك أن تقوم بصناعة الروبيان من خلالها سهلة وبسيطة ويمكنك أن تقوم بتحضيرها بكل سهولة، ومن ضمن هذه المكونات هي ما نوفرها لكم فيما يلي:
- ⅓ كوب زيت زيتون.
- ¼ كوب صلصلة طماطم.
- 2 ملعقة كبيرة ريحان طازج مفروم.
- ½ ملعقة صغيرة فلفل حريف.
- 900 غرام روبيان مقشر ومنظف.
- 2 ملعقة كبيرة خل.
- 3 فصوص ثوم مفرومة.
- ½ ملعقة صغيرة ملح.
2ـ طريقة تحضير الروبيان
بعد أن وفرنا لكم كل المكونات التي يجب عليك أن تقوم بتوفيرها، يمكنك الآن أن تقوم بتحضير الروبيان بكل سهولة من خلال القيام باتباع تلك الخطوات التالية:
- في البداية قم بإحضار وعاء كبير وأضف عليه الثوم وزيت الزيتون وصلصة الطماطم والخل، وقم بالتقليب بشكل جيد.
- بعد ذلك اضف الريحان والملح والفلفل الحار، وقم بإضافة الروبيان للصلصة وقم بالتقليب بشكل جيد.
- بعد ذلك غطي الوعاء وضعه في الثلاجة لمدة تتراوح ما بين ثلاثين دقيقة إلى ستين دقيقة مع التحريك جيدًا.
- بعد ذلك سخل آلة الشواء أو الفرن على درجة الحرارة المتوسطة، وقم بتحضير ستة أسياخ.
- بعد ذلك وزع الروبيان في الأسياخ بطريقة مناسبة.
- قم بثقب الروبيان في المنطقة التي تكون قريبة من الرأس وثقب آخر في المنطقة القريبة من الذيل.
- قم بطهي الجمبري على آلة الشواء الخاصة، أو على سيخ مسخن من قبل لمدة تتراوح ما بين دقيقتين إلى ثلاثة، أو اتركه المدة التي يحتاج لها حتى ينضج.
السعرات الحرارية الموجودة في الروبيان المشوي مع الصوص
لكل من يهتم بالسعرات الحرارية والقيم الغذائية التي تكون متوفرة في الطعام، نوفر لكم الآن كل التفاصيل الخاصة بالروبيان فيما يلي:
السعرات الحرارية | 224 سعرة حرارية |
إجمالي الدهون | 13.1 غرام |
الدهون المشبعة | 2.6 غرام |
الكولسترول | 217 مليغرام |
الصوديوم | 1174 مليغرام |
إجمالي الكربوهيدرات | 1.2 غرام |
الألياف الغذائية | 0.2 غرام |
إجمالي السكر | 0.5 غرام |
البروتين | 26.7 غرام |
فيتامين د | 0 ميكروغرام |
الكالسيوم | 6 مليغرام |
بوصولنا إلى هنا نكون انتهينا من توفير التفاصيل كاملة التي تخص الروبيان والطريقة التي يمكنك من خلالها أن تقوم بتحضيره بكل سهولة، وعرضنا لكم السعرات المتوفرة به كاملة لكي تكون على علم بها.
تعليقات