فوائد الكمون للجسد وصحة الإنسان
هل أنت ممن يفضلون التداوي بالأعشاب أو الاكثار منها في الطعام؟ إذا كانت الإجابة نعم فلا يفوتك الاستمتاع بفوائد الكمون باعتباره أشهر التوابل على مائدة الطعام ونضعه بمختلف الأصناف، بل ويعد مشروب مفضل للكثيرين.
فوائد الكمون
للكمون فوائد كثيرة للإنسان وذلك إن تم استخدامه بالطريقة المناسبة دون إفراط أو تفريط، ومن هذا الفوائد:
- تقوية المناعة نظرا لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الكثير من الأمراض.
- الوقاية من الأنيميا نظرًا لوجود كمية كبيرة من عنصر الحديد به، وبالتالي يمد الجسم باحتياجه اليومي من هذا المعدن الهام.
- أيضًا يحمى الإنسان من ارتفاع ضغط الدم والسكري، وهى أمراض منتشرة بكثرة
- بالإضافة لما سبق، هناك فائدة هامة للكمون وهى تنظيم عمل الجهاز الهضمي والقولون، كذلك المساعدة في التخلص من الانتفاخات وجعل حركة الأمعاء طبيعية.
- أثبتت بعض الدراسات أن مشروب الكمون يساعد على خسارة الوزن وزيادة حرق الدهون، كما يساعد على سد الشهية.
- يقي من عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب، حيث أثبتت الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون الكمون بجرعات معينة يوميا ينخفض لديهم مستوى الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم.
ماذا يفعل الكمون في جسم الإنسان؟
لا تقتصر فوائد الكمون على ما ذكرناه سلفًا، بل يحتوي على بعض الإنزيمات التي تساعد على تخليص الجسد من السموم، وبالتالي تحسين وظائف الكبد.
أيضًا الكمون يحتوي على عنصر الزنك المفيد لصحة الشعر والبشرة، علاوة على قدرته على تحسين القدرة الجنسية لكل من الرجل والمرأة، فيما يمكن اعتبار مطهر معوي طبيعي للوقاية من حالات الإسهال والنزلات المعوية.
أضرار الكمون
قد يتسبب الكمون في بعض الأضرار إن تم تناوله بشكل مبالغ فيه، ومن بين هذه الأضرار:
- اضطرابات المعدة والارتجاع.
- كذلك التهابات الجلد خاصة بين الذين يعانون من الحساسية تجاه مسحوق الكمون
- أيضًا انخفاض مستوى السكر في الدم والتعرض للغثيان.
- عند الإفراط في تناوله، فإن ذلك من شأنه أن يزيد من سيولة الدم والتعرض للنزيف.
- بالإضافة لما سبق، قد يعرض الإفراط في تناول الكمون المرأة الحامل للاجهاض شأنه في ذلك شأن الكثير من التوابل.
شارك
تعليقات