وصفة سحرية لإنقاص الوزن: اكتشف الطريقة الفعّالة لخسارة الكيلوغرامات بسرعة بمكونات طبيعية في منزلك

في تصريح رسمي لخبيرة التغذية ساندر مكاري، والتي كشفت عن الوصفة الصحيحة التي يمكن عن طريقها عمل شوربة الكرنب والتي تساعد في إنقاص الوزن أكثر من 30 كيلو خلال مدة زمنية قصيرة جدًا من المداومة على تناولها، حيث أشارت إلى أن هذه الوصفة تعد مفيدة جدًا ويمكن تحضيرها إلى جانب الطعام بشكل يومي، نظرًا لكونها لا تتسبب في حدوث أي آثار جانبية خطيرة للصحة بل تعمل على خفض الوزن بصورة كبيرة، وسوف نستعرض معكم خطوات وصفة سحرية لإنقاص الوزن ، وذلك من خلال السطور القليلة المقبلة.

وصفة سحرية لإنقاص الوزن

للراغبين في إنقاص الوزن و الحصول على وزن مثالي وصحي إليكم وصفة سحرية تساعد على إنقاص الوزن 30 كيلو خلال فترة بسيطة من المداومة على تناولها وبحسب دراسات تم إجراؤها فإن هذه الوصفة تتمتع بقيمة غذائية عالية ومفيدة جدًا، كما أنها لا تسبب أي أضرار خطيرة على الصحة، وإليكم المكونات والخطوات كالتالي:

مكونات شوربة الكرنب

• نصف كوب من رأس الكرنب المقطع إلى مكعبات صغيرة.
• كوب واحد من ثمرة البروكلي المقطعة إلى قطع صغيرة.
• كوب واحد من الفاصوليا الخضراء المقطعة بحجم وسط.
• كوب من عيدان الكرفس المقطعة مكعبات صغيرة.
• كوب من الجزر المقطع إلى مكعبات صغيرة.
• توابل.
• كوب بصل أبيض أو أصفر حسب الرغبة مقطع إلى مكعبات صغيرة.
• قرن واحد من الفلفل الأخضر المقطع إلى مكعبات صغيرة.
• كوب من الكوسة المقطعة إلى حلقات.

طريقة تحضير شوربة الكرنب

• في وعاء على النار نقوم بإضافة ملعقتين من الزيت.
• نقوم بإضافة جميع الخضروات معًا، ثم نقوم بالتقليب بشكل جيد حتى تمام التأكد من حصول الخضروات على لون خفيف و ملمس طري.
• نقوم بإضافة التوابل المفضلة، ثم نقوم بإضافة الماء حتى يتم تغطية الخضروات.
• نقوم بترك الشوربة على درجة حرارة منخفضة.
• يمكن تناول الشوربة مباشرة والخضروات على شكل قطع.
• كما يمكن تناولها بعد التأكد من نضجها تمامًا ثم طحنها.

ملاحظة يراعى تطبيق الوصفة بنفس الخطوات السابقة للحصول على نتائج جيدة ومرضية للأفراد الراغبين في إنقاص الوزن خلال فترة بسيطة.