7 حبات من “أوراق الغار” أسفل الوسادة قبل النوم وراقبي ما يحدث لك ليلاً

تعتبر أوراق الغار من أشهر التوابل التي تستخدم في الطهي على مستوى العالم، ولكن الكثيرون لا يعلمون أنها لها خصائص مفيدة أخرى بعيداً عن الطهي، حيث يمكن وضع 7 ورقات منها تحت الوسادة قبل النوم أو في الحمام، حيث اتضح أن هذا النوع من التوابل يكون مفيد لمن يعانون من صعوبة في النوم، وقد تعمل على طرد الكوابيس المزعجة من خلال الرائحة التي تؤثر على التنفس بشكل جيد.

فوائد أوراق الغار

وضع ورق الغار أسفل الوسادة قبل النوم يساعد على تحسين جودة النوم، كما أن له الكثير من الفوائد الأخرى والتي من أهمها ما يلي:

• يمكن لورق الغار أن ينقي الهواء في الغرفة وانعاشه بفضل الزيوت العطرية التي يحتوي عليها وهذا يساهم في تحسين صحة الجهاز التنفسي.
• كما أنه يعمل على تخفيف التوتر من خلال استنشاق رائحته وهذا يساهم في الاسترخاء والهدوء أثناء الليل.
• ويساعد ورق الغار على تعزيز الطاقة الصباحية من خلال تبديد الطاقة السلبية وهذا يسمح لك بالاستيقاظ في كل نشاط وانتعاش.
• بينما يمنع الكوابيس حيث يعمل كحاجز وقائي ضد الطاقات السلبية وهذا يساعد على منع الكوابيس وتعزيز الأحلام الإيجابية.
• بالإضافة إلى أنه يعمل على تحسين جودة النوم حيث تساعد الزيوت العطرية على تهدئة الأعصاب مما يجعله خيار مناسب لمن يعاني من التوتر أو الأرق.

فوائد ورق الغار للشعر

• ويمكن لورق الغار أن يكون منقذ لحياة الذين يعانون من الشعر الباهت.
• ويكون هذا النوع من التوابل مفيد لفروة الرأس التي تحتوي على القشرة.
• كما ينصح الخبراء بتجهيز محلول لشطف الشعر.
• يتكون من 6 أوراق غار في الماء ونتركها لمدة 10 ساعات.
• ونقوم بشطف الشعر النظيف به وسوف تتفاجئ من النتيجة.

طريقة شرب ورق الغار

• نقوم بنقع 3 ورقات من ورق الغار المجففة في وعاء به ماء دافئ.
• كما نقوم بتركها لبضع ساعات ثم نصفيها .
• ونقوم بشرب ماء الغار على معدة فارغة.
• أو يمكن أن نضع ورق الغار للماء المغلي ونتركه بضع دقائق ثم نصفيه.
• بينما عندما يصل لأن يكون فاتر نضيف القليل من العسل ونتناوله على معدة فارغة.