طريقة عمل عصير الأفوكادو والموز واللوز والعسل الكريمي المغذي للجسم بطريقة الكافيهات 

يعد عصير الأفوكادو والموز واللوز والعسل من العصائر الطبيعية المنعشة للجسم والتي تحتوي على عناصر غذائية متعددة ومفيدة للصحة بشكل عام، حيث تحرص ربة المنزل على تحضير ذلك العصير للأطفال والكبار لمد الجسم بالطاقة والحيوية أثناء العمل أو المذاكرة ولزيادة مناعة الجسم وأيضا للشعور بالشبع وللحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية وغيرها من الفوائد المتعددة لذلك المشروب الصحي.

مقادير عمل عصير الأفوكادو والموز واللوز والعسل

يمكن تحضير ذلك العصير و المشروب المغذي في المنزل بأسرار الكافيهات ومحلات العصائر وبقوام كريمي ومركز ومذاق مميز من خلال تجهيز المقادير التالية لتحضير كوب واحد من العصير:

• ثمرة من الموز الناضج.
• ثمرة من الأفوكادو كامل النضج.
• كوب من حليب اللوز.
• 10 مل عسل نحل.
• 80 جرام لوز محمص.

طريقة عمل عصير الأفوكادو والموز واللوز والعسل

فيما يلي نوضح خطوات تحضير ذلك العصير للاستمتاع بمذاقه المميز بالطعم الأصلي مثل المحلات بدون الحاجة إلى شرائه جاهز بتكلفة مرتفعة، كما يمكن تحضيره في الثلاجه ليصبح جاهز للتقديم في أي وقت علما بأن صلاحية العصير تمتد لمدة ثلاثة أيام فقط بداخل الثلاجة، وتتمثل خطوات التحضير في:

1. تقشير فاكهة الموز وتقطيعه مكعبات متوسطة الحجم.
2. بشكل عمودي يتم تقسيم الأفوكادو بعد الغسل بالماء الجاري ثم إزالة اللب باستخدام سكين حاد ثم إزالة القشرة الخارجية بعناية.
3. تقطيع ثمرة الأفوكادو إلى مكعبات صغيرة الحجم.
4. في الخلاط الكهربائي يتم إضافة مكعبات الموز والأفوكادو ثم إضافة الحليب وعسل النحل واللوز.
5. البدء في خفق العصير.
6. الاستمرار في الخفق لعدة ثواني حتى يتم تجانس المكونات.
7. يمكن زيادة كمية العسل على حسب الرغبة في تحلية المشروب.
8. عند الحصول على عصير متجانس بقوام ثقيل يتم نقل العصير إلى زجاجة فارغة معقمة.
9. الاحتفاظ بالعصير في الثلاجة حتى يصبح بارد.
10. عند التقديم يتم تزيين الكأس برشة من الكريم شانتيه البودرة و رشة من اللوز المطحون ناعم.

فوائد عصير الافوكادو

عصير الافوكادو من العصائر الطبيعية متعددة الفوائد للجسم ومن أبرز تلك الفوائد ما يلي:

• تحسين الحالة المزاجية.
• الراحة والاسترخاء والتخلص من الاكتئاب.
• النوم العميق.
• حماية الجسم من السرطان.
• حماية القلب.
• تنظيم حركة الجهاز الهضمي.
• تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الجسم.