عزز جهاز مناعتك .. مشروبات طبيعية لعلاج نزلات البرد بمكونات من مطبخك

مشروبات طبيعية لعلاج نزلات البرد تزداد شعبيتها مع قدوم فصل الشتاء إذ تنتشر العدوى الفيروسية التي تصيب الجهاز التنفسي بين الأطفال والبالغين ورغم أن التعافي منها غالبًا ما يستغرق بضعة أيام إلا أن الأعراض المصاحبة لها تكون مزعجة وقد تتفاقم إذا لم تعالج بشكل صحيح من أبرز هذه الأعراض التهاب الحلق والسعال والعطس والصداع وآلام الجسم وسيلان الأنف وغيرها.

مشروبات طبيعية لعلاج نزلات البرد

نزلات البرد تعد من الأمراض المعدية الشائعة وتزداد انتشارًا مع تقلبات الطقس خلال فصل الشتاء لمواجهة هذه المشكلة فينصح بتناول مشروبات وأعشاب طبيعية تعزز مناعة الجسم وتحمي من فيروسات الجهاز التنفسي.

كما أن بعض المشروبات الساخنة تساعد على تخفيف الاحتقان والتهابات الجيوب الأنفية وفيما يلي قائمة بأفضل المشروبات الطبيعية التي يمكن أن تخفف من أعراض نزلات البرد.

شاي بالزنجبيل

يحتوي الزنجبيل على خصائص مضادة للالتهابات فتساعد في تهدئة الحلق وتخفيف الاحتقان ويمكن تحضيره بالطريقة المعتادة للشاي ثم إضافة 2 ملعقة زنجبيل ونقلب جيدا.

الزعتر المغلي

يعتبر الزعتر المغلي من أهم مشروبات طبيعية لعلاج نزلات البرد إذ يساعد على تطهير الحلق وتقليل احتقان الأنف وكذلك تهدئة السعال بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والالتهابات.

قم بغلي كوب من الماء ثم أضف ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف أو الطازج إلى الماء، ثم غطِّ الكوب لمدة 5 دقائق حتى تمتزج العناصر بعد ذلك أضف ملعقة من العسل لتحلية المشروب وتعزيز فوائده الصحية يتم تناول هذا المشروب دافئا للحصول على أفضل النتائج في تخفيف أعراض البرد والسعال.

شاي الليمون

يعد شاي الليمون من المشروبات الطبيعية التي استخدمت منذ القدم لتخفيف أعراض نزلات البرد والأنفلونزا ويتميز الليمون بمحتواه الغني بفيتامين C الذي يساهم في تعزيز مناعة الجسم ويساعد على مقاومة الفيروسات والتعافي بسرعة من نزلات البرد.

للإعداد أفضل مشروبات طبيعية لعلاج نزلات البرد قم بتحضير كوب من الشاي الساخن ثم أضف ملعقة صغيرة من العسل لمزيد من الفوائد الصحية بعد ذلك أضف ملعقة من عصير الليمون الطازج وامزج المكونات جيدًا واستمتع بالمشروب وهو دافئ.

ماء الليمون الدافئ مع العسل

يعمل هذا المشروب على تعزيز المناعة بفضل فيتامين C كما يخفف العسل من التهابات الحلق ويتم تحضيره عن طريق تدفئة كمية صغيرة من الماء على النار ومن ثم إضافة 2 عصير ليمونة مع 2 ملعقة عسل والتقليب ويأخذ بالملعقة على مدار اليوم.