كيف تحمي نفسك من الزلازل والهزات الأرضية؟ تكاثرت الزلازل والهزات الأرضية فى الآونة الأخيرة وحدوث كوارث طبيعية التي قد تحدث بشكل مفاجئ، فقد ضربت هزة أرضية محافظتي القاهرة والجيزة وعددا من المحافظات، للمرة الثالثة خلال نحو شهر تتعرض محافظات مصر لهزات أرضية تتسبب في قلق المصريين.

شعر عدد من المواطنين في القاهرة والمحافظات، بهزة أرضية مفاجئة، أثارت حالة من القلق بين السكان، خاصة في المناطق المرتفعة، ولم تسبب خسائر في الأرواح والممتلكات، لكن الوعي والتصرف الصحيح أثناء حدوث الزلزال يمكن أن يُنقذ حياة الكثير وحياة من نحب.

كيف تحمي نفسك من الزلازل والهزات الأرضية؟

كشف موقع هيلثي عن خطوات مهمة لحماية نفسك:

كيف تحمي نفسك قبل الزلزال؟

كن مستعدًا دائمًا

جهّز حقيبة طوارئ تحتوي على: كشاف، بطاريات، أدوية، مياه، طعام معلب، أوراق مهمة، شاحن متنقل. ثبّت الأشياء الثقيلة كالدواليب والمرايا على الحائط. ابعد الأثاث الثقيل عن أماكن النوم.

اعرف أماكن الأمان في المنزل

تحت طاولة متينة. بجوار جدار داخلي بعيد عن النوافذ. تجنب الوقوف تحت المراوح أو الأشياء المعلقة.

درب أسرتك على خطة طوارئ

اتفقوا على مكان للتجمع في حال التفرق. علّم الأطفال كيف يتصرفون إذا كانوا وحدهم.

كيف تحمي نفسك أثناء الزلزال؟

ابقَ هادئًا وتصرف بسرعة

لا تجري ولا تستخدم المصعد. احتمِ تحت طاولة أو بجوار جدار داخلي. غطّ رأسك بذراعيك أو بوسادة.

إذا كنت خارج المنزل

ابتعد عن المباني، الأعمدة، الأشجار، وخطوط الكهرباء. اجلس في مكان مفتوح واحمِ رأسك.

إذا كنت في السيارة

توقف في مكان آمن بعيد عن الجسور والأنفاق. لا تخرج من السيارة حتى انتهاء الهزة.

كيف نحمي نفسك بعد الزلزال؟

افحص نفسك ومن معك: تأكد من عدم وجود إصابات. قدم الإسعافات الأولية إذا لزم الأمر.

افحص المكان

إذا شممت رائحة غاز، أغلق المحبس وابتعد فورًا. لا تستخدم الكهرباء أو النار.

استعد لهزات ارتدادية

ابقَ في مكان آمن حتى تتأكد من زوال الخطر.

استمع لمصادر رسمية فقط

تابع تعليمات الجهات المختصة. لا تنشر شائعات أو أخبارا غير مؤكدة.  

أعلم أن الوعي والتصرف الصحيح في الوقت المناسب يمكن أن يُنقذ حياتك، وحياة الكثير من حولك، كن مستعدًا دائمًا، ولا تستهن بخطر الزلازل حتى وإن كانت منطقتك غير معتادة عليها.