وفي إطار الاهتمام بسلامة المواطن المصري، تؤكد هيئة الدواء المصرية على أهمية التوازن الغذائي خلال أيام عيد الأضحى، وتُقدّم النصائح التالية لقضاء عيد سعيد وصحي:

    ابدأ يومك بفطور صحي ومغذٍ يمنحك الطاقة لباقي اليوم.

    بدلاً من تناول وجبة كبيرة دفعة واحدة، وزّع طعامك على عدة وجبات خفيفة على مدار اليوم.

    احرص على الاعتدال في تناول اللحوم المقلية، ويفضل استبدالها بالمشوية لتقليل كمية الدهون.

وتُذكّر الهيئة أن اللحوم رغم فوائدها، فإن الاعتدال هو الأساس! فتناول كميات كبيرة منها قد يؤدي إلى مشاكل صحية مثل اضطرابات الهضم، أمراض القلب، وارتفاع الكوليسترول.

يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل