1- ماسك الزبادي والعسل (للتفتيح والترطيب)

المكونات:

ملعقة كبيرة من الزبادي

ملعقة صغيرة من العسل

الطريقة:

امزجي المكونات وطبقيها على الرقبة لمدة 20 دقيقة.

اشطفيها بالماء الفاتر.

الفائدة: يرطب البشرة ويفتح البقع الداكنة.

2- مقشر الشوفان وزيت الزيتون (لإزالة الخلايا الميتة)

المكونات:

ملعقة كبيرة شوفان مطحون

ملعقة صغيرة زيت زيتون

رشة سكر (اختياري)

الطريقة:

افركي الرقبة بالخليط بلطف لمدة 5 دقائق، ثم اغسليها بالماء.

الفائدة: ينعم البشرة ويزيل التراكمات.

3- ماسك الخيار وماء الورد (للتبريد وشدّ الجلد)

المكونات:

نصف خيارة مبشورة

ملعقة كبيرة ماء ورد

الطريقة:

ضعي المزيج على الرقبة واتركيه 15 دقيقة، ثم اغسلي جيدًا.

الفائدة: ينعش الجلد ويقلل الالتهاب.

4- زيت جوز الهند وفيتامين E (لمقاومة التجاعيد)

المكونات:

ملعقة صغيرة زيت جوز الهند

كبسولة فيتامين E

الطريقة:

اخلطي المكونين ودلّكي الرقبة ليلاً قبل النوم.

الفائدة: يعزز إنتاج الكولاجين ويحسن مرونة البشرة.

نصائح إضافية:

- استخدمي واقي شمس على الرقبة يوميًا.

- نظّفي الرقبة جيدًا أثناء غسل الوجه.

- تجنبي شدّ الرقبة للأسفل بشكل دائم (مثلاً عند استخدام الهاتف).

- اشربي الماء بكميات كافية.

- مارسي تمارين بسيطة لشد عضلات الرقبة.

يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل