1-ترطيب الشعر بمنتجات ملائمة لنوع شعرك.

2-تجنب استخدام أدوات تصفيف الشعر بالحرارة بشكل مفرط.

3-تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن التي تعزز صحة الشعر مثل الفيتامين د، أوميجا 3، والحديد.

4-شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم والشعر.

يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل