يعتمد هذا النوع من العلاج على تعريض الجسم أو أجزاء منه إلى البرودة الشديدة لفترة محددة بهدف تحسين وظائف الجسم وتحفيز الشفاء الطبيعي,نتعرف على فوائده فيما يلى:

1-تخفيف الالتهابات والألم: يستخدم العلاج البارد بشكل فعال لتقليل الألم الناتج عن الإصابات الرياضية والالتهابات المزمنة مثل التهاب المفاصل.

2-تحسين استعادة العضلات: يساعد الرياضيون على تقليل التعب العضلي وتسريع استشفاء العضلات بعد التمرين المكثف.

3-تعزيز الجهاز المناعي: التعرض للبرودة يحفز إنتاج كريات الدم البيضاء، مما يعزز من قدرة الجسم على محاربة الأمراض.

4-تحسين جودة النوم: يساعد العلاج البارد في تهدئة الجهاز العصبي وتحسين الشعور بالاسترخاء مما يسهم في نوم أعمق وأفضل.

5-رفع المزاج وتقليل القلق: البرودة تعمل على تقليل هرمونات التوتر وتحفيز إفراز الاندورفينات التي تحسن من الحالة النفسية.

يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل