يحدث الشد العضلي دون إنذار، ويعود لأسباب يمكن أن يتجنبها الإنسان باتباع عادات صحية، وأبرز هذه الأسباب:
نقص السوائل والمعادن
قلّة التمدد قبل التمرين
إجهاد العضلات المفاجئ
الجلوس الطويل بوضعية خاطئة
التعرض لتغير مفاجئ في درجة الحرارة
أخبار ذات صلة
0 تعليق