كنت أعاني من وجود شد عضلي في ثلاث عشرة عضلة من عضلاتي المعنوية، ومع الأسف كنت أنا السبب في وجود هذه التشوّهات! لأنني كنت أغذيها كلما طلبت الغذاء وأستجيب لرغباتها، ومع الوقت تضخّمت هذه العضلات وأزعجتني، الأمر الذي جعلني أعمل انقلاباً عليها وأتصارع معها حتى انتصرت عليها بفضل الله وتوفيقه. وهذه العضلات هي:

1- عضلة التسويف:

لقد كنت قبل ثلاثين سنة عميد المسوّفين العرب، لكنني بالعزم والإصرار تغلّبت على عضلة التسويف، وصرت أنجز الأعمال عندما أقرر.

2- عضلة الخوف:

كانت هذه العضلة قوية، وتسببت في حرماني من أشياء كثيرة، وقد عالجتها بعزم المواجهة، بحيث إذا خفت من أي شيء واجهته بعد أن أستعد له، وقد صُغت هذه الفكرة ببيت شعر أقول فيه: إذا خفت من شيء تدبرت أمره.. وجرّبته حتى تزول المخاوفُ

3- عضلة الملل:

وهذه العضلة عالجتها بالاستسلام للملل حين يهاجمني، وبعد الاستسلام يرحل بسرعة، أما في السابق فقد كنت أغذّي الملل عن طريق البحث عن أشياء تسليني.

4- عضلة التبرير:

فقد كنت عميد المبرّرين العرب، أحاول أن اختلق الأعذار، وهذه الأعذار -مع الأسف- أعاقت مسيرتي، فأنا أهرب من تحمّل المسؤولية وأبحث عن التبرير حيث ألقي بالمسؤولية على الآخرين.

5- عضلة التأجيل:

وقد عالجت هذه العضلة بالمبادرة، بحيث إذا خطّطت لشيء بدأت فيه مباشرة، والبداية هي نصف الطريق، لذلك تقول العرب: "العناء في الابتداء".

6- عضلة الخجل:

كنت في السابق لا أذهب إلى المناسبات، وأخجل من طرح الأسئلة في المحاضرات والأمسيات، وقد عالجت هذه العضلة من خلال الشجاعة والجراءة في طرح الأسئلة.

7- عضلة السهر:

حين داهمتني أضرار السهر أدركت خطورتها، وبسبب الخوف من أضرار السهر تركته، ولم أعد أسهر إلا في مناسبات محدودة جداً.

8- عضلة اتباع الهوى:

وللأمانة فإنني قلصت هذه العضلة وقللت من هيمنتها عليّ ولم أنجح في القضاء عليها، أما الجرس الذي جعلني أخفف من شهوة اتباع الهوى قصة قرأتها تقول: قال جابر (الموطأ) رأى عمر بن الخطاب لحماً معلّقاً بيدي، فقال: ‏ ما هذا يا جابر؟ قلت: اشتهيت لحماً فاشتريته، فقال: أو كلما اشتهيتَ اشتريتَ يا جابر! ‏أما تخاف هذه الآية: (أَذْهَبتُمْ طيّباتكم في‏ حَيَاتِكُمُ الدنيا وَاستمتَعْتُم بها) ولعل الباعث الحقيقي لتقليص هذه العضلة هو استحضار قوله تعالى: (وأمّا من خاف مقام رَبِّهِ ونهى النفس عن الهوى، فَإِنَّ الْجَنَّةَ هي المأوى).

9- عضلة الشكوى:

كنت في المرحلة الجامعية عميد الشكوى، وحين أدركت خطورة هذه العضلة بدأت أفكر في إحصاء نعم الله عليّ بدل من تقوية عضلة التشكي.

10- عضلة السلبية:

وهذه عالجتها من خلال حسن الظن بالله وتنمية عضلة التفاؤل.

11- عضلة الغضب والانفعالات:

وهذه العضلة نجحت في السيطرة عليها بنسبه 80% لأنّ الإنسان الواقعي بشر، والبشر مهما كانوا أقوياء لا يستطيعون أن يسيطروا على انفعالاتهم بشكل كامل، بل يكفي أن يقننوا الغضب ويتحكّموا في ردود أفعالهم ولا يجعلوا الريموت بيد غيرهم، وقد قال شيخنا أبو سفيان العاصي: "إنّ الأحداث التي نمر بها لا تصنعنا بل تكشف حقيقتنا".

12- عضلة الاستسلام:

لقد كنت في الماضي أستسلم لأول حالة فشل أمر بها، ولكنني الآن أحاول ثم أحاول، وأجرّب ثم أجرّب، لقد تركت عبارات مثل (اخلع-اترك-ابتعد-ارم- تخلّص) رميت هذه العبارات وراء ظهري ووضعت عبارات بدلاً عنها مثل (حاول- جرّب-سامح- اقترب- تجاوز).

13- عضلة العجلة "قلة الصبر":

لقد كنت عجولاً متسرّعاً وهذه من طبع الإنسان (وكان الإِنسانُ عجولاً) لكن مع الوقت تدرّبت على التروي والصبر والتأمّل، نعم؛ لم أنجح بتقدير امتياز لكني نجحت بنسبة 70% في تقليص وتحجيم نفوذ عضلة العجلة عليّ. حسناً ماذا بقي؟ بقي القول: يا قوم؛ كل العضلات السابقة عندما أغذّيها ستكبر وتتمرد عليّ، ولكن إذا خالفتها وقطعت عنها الماء والكهرباء ستموت أو تتقلّص على أقل تقدير.