1. اختيار الشامبو المناسب
استخدمي شامبو مخصص للشعر الدهني أو شامبو يحتوي على مكونات طبيعية تساعد على تنظيف فروة الرأس بعمق مثل شجرة الشاي، الليمون، أو النعناع.

2. غسل الشعر بانتظام وبالطريقة الصحيحة
اغسلي شعركِ مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا للحفاظ على توازن الزيوت.
تجنبي فرك فروة الرأس بشدة لأنها قد تحفز الغدد الدهنية على الإفراز أكثر.
استخدمي ماء فاتر وليس ساخنًا لتفادي زيادة إنتاج الدهون.

3. الابتعاد عن منتجات التصفيف الثقيلة
تجنبي استخدام الزيوت الثقيلة أو الكريمات الكثيفة التي تزيد من تراكم الدهون على الشعر. بدلاً من ذلك، اختاري المنتجات الخفيفة وغير الدهنية.

4. العناية الإضافية بفروة الرأس
قومي بتقشير فروة الرأس مرة كل أسبوع باستخدام مقشر خاص لفروة الرأس أو باستخدام مكونات طبيعية مثل السكر والعسل.
تدليك فروة الرأس بلطف قبل الغسل يحفز الدورة الدموية ويقلل من تراكم الدهون.

5. الاهتمام بالتغذية الصحية
اتباع نظام غذائي متوازن غني بالخضروات، الفواكه، والبروتينات يساعد بشكل كبير في تقليل الدهون الزائدة وتحسين صحة الشعر.

يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل